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Retornar ao equilíbrio: o caminho da Resiliência Metabólica
Com o passar dos anos, o corpo não apenas envelhece — ele também perde parte da...
A mudança do estilo de vida é uma missão impossível?
As diretrizes clínicas mais recentes — sejam da American Heart Association, ADA, APA,...
Saúde Integral do Idoso: Nutrição, Funcionalidade e Bem-Estar na Jornada do Envelhecimento
Envelhecer é um fenômeno biológico inevitável, mas sua trajetória pode ser profundamente...
Sinais e sintomas da transição hormonal na Mulher: saúde integral na Menopausa
A menopausa é uma transição fisiológica marcada pelo fim dos ciclos menstruais e pela...
Intestino, Disbiose e os Efeitos Sistêmicos da Microbiota
O intestino humano é muito mais do que um órgão digestivo. Ele abriga trilhões de...
Alimentação e Saúde Mental: o que a ciência revela sobre essa conexão
A relação entre alimentos ingeridos e as emoções / humor é mais profunda do que se...
Sinais e Causas dos Desequilíbrios Nutricionais
Sentir-se bem não significa necessariamente que o corpo esteja nutrido de forma...
Sistema Endocanabinoide: a chave silenciosa do equilíbrio
Muito além dos neurotransmissores e hormônios que aprendemos a nomear, o corpo humano...
Repetir para manter: o autocuidado na lógica do corpo e o poder clínico da rotina
Mudar hábitos é, talvez, uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem busca mais...
Epigenética: Como Comportamentos, Emoções e Alimentação Modulam a Expressão dos Genes
A ideia de que herdamos apenas os genes dos nossos pais não explica toda a complexidade...
Autoimunidade: quando o sistema imune se volta contra o corpo — e por que as mulheres estão no epicentro dessa epidemia silenciosa
Doenças autoimunes formam um espectro de condições em que o sistema imunológico,...
Saúde Integral do Idoso: Nutrição, Funcionalidade e Bem-Estar na Jornada do Envelhecimento
Envelhecer é um fenômeno biológico inevitável, mas sua trajetória pode ser profundamente...
Doenças autoimunes: interações entre imunidade, estilo de vida e ambiente interno
As doenças autoimunes representam um conjunto heterogêneo de condições caracterizadas...
Sistema Endocanabinoide: a chave silenciosa do equilíbrio
Muito além dos neurotransmissores e hormônios que aprendemos a nomear, o corpo humano...
Repetir para manter: o autocuidado na lógica do corpo e o poder clínico da rotina
Mudar hábitos é, talvez, uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem busca mais...
Epigenética: Como Comportamentos, Emoções e Alimentação Modulam a Expressão dos Genes
A ideia de que herdamos apenas os genes dos nossos pais não explica toda a complexidade...
A Saúde do Intestino e Suas Conexões com a saúde Integral humana
Durante muito tempo, o intestino foi considerado apenas um órgão de digestão e...
O cuidado começa no detalhe
Entre ciência e vínculo, uma medicina que interpreta o corpo e sua história — com...