por Dra. Luiza Savietto | sexta-feira, 30 maio, 2025 | Sem categoria
A relação entre alimentos ingeridos e as emoções / humor é mais profunda do que se imaginava há algumas décadas. Estudos recentes demonstram que padrões alimentares influenciam diretamente a saúde mental, impactando níveis de ansiedade, depressão, qualidade do sono,...
por Dra. Luiza Savietto | sexta-feira, 30 maio, 2025 | Sem categoria
Sentir-se bem não significa necessariamente que o corpo esteja nutrido de forma adequada. Muitos desequilíbrios nutricionais são silenciosos e se acumulam ao longo do tempo, afetando funções metabólicas, neurológicas, imunológicas e hormonais mesmo em pessoas...
por Dra. Luiza Savietto | sexta-feira, 30 maio, 2025 | Sem categoria
Muito além dos neurotransmissores e hormônios que aprendemos a nomear, o corpo humano abriga um sistema discreto e pouco discutido: o sistema endocanabinoide. Sua função é coordenar, modular e equilibrar os demais sistemas orgânicos, atuando como uma engrenagem...
por Dra. Luiza Savietto | sexta-feira, 30 maio, 2025 | Sem categoria
Mudar hábitos é, talvez, uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem busca mais saúde. Não basta saber o que fazer — é preciso conseguir fazer. A repetição mecânica do cotidiano, imposta por rotinas de trabalho rígidas, muitas vezes nos impede de perceber o...
por Dra. Luiza Savietto | sexta-feira, 30 maio, 2025 | Sem categoria
A ideia de que herdamos apenas os genes dos nossos pais não explica toda a complexidade do nosso desenvolvimento e da nossa saúde. A epigenética é o campo da biologia que estuda como fatores ambientais, comportamentais e emocionais influenciam a expressão gênica, sem...
